天刚蒙蒙亮。
乔运良他们刚开始起床，就听到船下发出整齐的喊声。
「呵！
」
「哈！」
「呵！
」
「哈！」
乔运良站在阳台往甲港下面看去，一个壮实的大爷正在带着战斗组和後勤组的人练长矛。
拦拿紮。
一共三式，练的有声有色，颇具气势。
「小李，这像不像咱们部队练习里的刺刀突刺？」乔运良对自己的警卫员说道。
「是的首长，军队刺刀术本就是从枪法里演变而来的实用战场白刃战技巧，不过他们和我们练习的不太一样，他们这个...更像是古老的冷兵器技巧。」
「嗯...对，我们日常刺刀训练，主要是练习勇气和信念，不是真正让大家真的上站场拼刺刀，但在末世...尤其是现在弹药极其紧张的情况下，冷兵器战斗更适合。」
说到这里，乔运良穿上军装。
「走，我们也该今早的拉练了。」
自从末世後，乔运良很少让自己的人早起进行高强度训练了，都是早上进行低强度有氧拉练，唤醒状态就够了。
因为他们军队虽然也没饿到过，但是...蛋白质的摄入是极为有限的，早就没有了肉蛋奶，基本上都是豆类补充蛋白质居多。
打到一些罐头就算不错的优质蛋白质了，但这麽多人...都不够分的，能维持住现在的体质就不错了，不求能进步。
所以士兵们昨晚吃游轮的两荤两素都给吃爽了，他们真的好久没吃的这麽舒适了。
反观余东这边的战斗组，每天早上都是高强度训练，除了练习招式以外，还有专门的增肌训练，这两个月下来，战斗组的人肌肉都大了许多。
游轮上有足够的蛋白质可以供给他们消耗。
自从发生了上次的游轮内部屍变事件後，余东把後勤组也纳入了训练范围内。
万一真遇到点事，後勤组也能自己打一下，不给战斗组添乱。
军队暂时没跟余东他们一样，而是保持着平时的节奏，进行低强度的热身拉练。
走到了下方，乔运良才注意到余东也在训练的队伍中，并且一招一式极为板正有力道，一看就是明显的强。
仅次於大爷教官。
乔运良微微点头，没打扰余东的训练，专注於自己的热身训练。
早饭。
…。。