翌日。
国庆假第一天。
许知意依旧早早起床锻炼。
波比跳、登山跑这些健身动作，现在做起来更轻松了。
他练了半个小时，连一点汗都没出。
于是他又上网搜了些难度比较大、对身体要求比较高的动作。
比如很多蓝球、橄榄球运动员用来训练全身爆发力和核心刚性的爆发爬行，比如锻炼下肢爆发力的手枪深蹲，比如锻炼核心的V字收腹和龙旗。
他最喜欢的就是龙旗这个动作。
据说这是李小龙标志性核心动作。
他回到屋里，头靠着床沿躺在床上，双手向上抓住床沿，全身绷成一条直线，只以肩胛骨贴在床上，靠着核心力量将身体整个向上抬起，直至几乎与床垂直，停留20秒左右，然后才缓缓下落至接近水平的位置，还不能接触到床。
这个动作需要全程保持躯干刚性，严禁弯腰，严谨除肩胛骨之外其他部位接触到床，对身体核心力量要求极高，对耐力、平衡、协调性等等都是巨大的考验。
不过以许知意现在的身体素质，做这些动作依旧是游刃有余。
晨练结束。
许知意冲了个澡，换上衣服下楼买了早餐，然后便骑着共享单车，先找了个家银楼把背包里的银两给兑了。
不过最近银价掉的厉害，银楼的回收价只给到15一克。
和上次相比，差了七块多。
资本市场太可怕了！
许知意有些后悔没早点把包里的白银给卖了。
不过转念一想，如果白银价格彻底掉下来的话，那他的法宝“钱通神”用起来也就不那么心疼了。
想到这里，原本打算把白银全卖掉的他顿时改了主意，选择留了两锭下来，剩下的50两银子拿去换钱。
50两银子，重达2100克，卖了31500块。
这对他来说，无疑是一笔巨款！
加上之前的余额，以及他昨天从短视频平台把创作者激励的4000多块钱提现了，还有上次多买的人参、灵芝也退货了一千多块，现在钱包足足有4万6！
带着这笔巨款，许知意踌躇满志地出发前往南禅寺步行街。
这条步行街是依托古运河、南禅寺、妙光塔三大核心景观打造的 4A级文化旅游街区，兼具古韵与市井烟火气，人文景观、古玩字画、花鸟鱼虫、美食小吃等等应有尽有。
上午步
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