瞬间，周璟澜就感觉到腿部一轻，一股轻盈的意味在经脉中流淌。
随着李茂的继续讲解，周璟澜渐渐有种明悟。仿佛自己的骨头变成真空，体态轻盈，双翼展开，遨游于云端之上。
李茂的口诀大概到了殷门穴就戛然而止，周璟澜判断，这残图的完整形态应该是鸟类的观想图。
李茂讲解三遍，在座众人已经牢记在心，随即各自起身，练习推演着。
地上放着一个简易的电子秤，时不时有人轻盈跃在上面，看看自己的踩踏力度。
很快，李茂起身，一跃而起，金鸡独立站在电子秤上。
刻度停下，上面的数字赫然是18.2。
李茂身材壮硕，但其全身的重量居然只有18.2公斤。
很明显，李茂已经掌握了元气运转的方式。
紧接着，完成40斤指标的是一个中年人，他身材瘦弱带着眼镜，看上去很斯文，名叫刘洪。