一个开始练习。
第一个却是一个卧桩，姿势倒不算太难，有些像婴儿蜷缩状，只不过肢体舒展和手脚位置有稍微不同。呼吸方面顺其自然即可，但要达到心境平和毫无杂念的程度。
陈实卧定之后，为了达到所谓的心无杂念，索性闭上眼睛。
如此一躺就是一个时辰！
“不行，果然不能随便练！”
猛然回过神，陈实直接瘫软地上，肚子咕噜咕噜叫的厉害，一边大口喘气，一边心中暗道。
这才刚吃完朝食不久，怎么就饿成这样，修炼武学果然消耗极大。
他若是继续练下去，怕是要将这副身子拖垮！
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