播体操，一遍，二遍，三遍……十遍。
十遍广播体操做完，杨林觉得全身一片火热，肩膀、腰部、腿部三处的肌肉隐隐在跳动，酸胀无比，全身衣物都被大汗湿透。
走到灶房，将锅中的热水舀入大木桶，加入凉水试了下水温，杨林直接合身迈入木桶坐下，发出一声畅快的呻吟。
头枕在桶沿上，杨林心神一动，一抹只有他能看见的金光从脑海激射而出，在半空化为一本金色天书。
这本金色天书，随杨林穿越而来，封面无字。
心念一动，金色天书翻开，第一页左上角书写着一排金色文字——
武学：第八套广播体操（大成）
视线落在这行文字上，一道道虚影从文字上升起，仔细看去，竟是一道道姿势形态各异的人物立体图像，足有数十道之多，排成八排，而那些人物的面容身形，赫然就是杨林本人！
穿越之初，杨林就发现脑海中的这本金色天书了，但各种尝试之后都毫无头绪。
直到他发家致富的梦想破灭之后，闲得无聊想起练习广播体操锻炼身体的时候，才发现这本金色天书居然有记录修正武学，并显示修炼进度的能力。
记录武学，就是将武学以人物立体图像的模式呈现出来，立体三百六十度无死角，对照练习一目了然。
天书记录的数十幅人物图像，其实与杨林最初练习的版本有相当大的差别。
杨林对照比较过，按照天书记录的版本练习，练习的时候，心底会有股奇妙的悸动，就好似在提醒他——你练对了！
练对了，修炼进度增加最快，修炼进度分为入门，小成，大成……修炼进度没有具体数据化，但奇妙的是，杨林能清晰感受到还有多久能突破。
昨天杨林就有预感，第八套广播体操已经到了突破边缘，因此，他今天休假一天。
不按照天书版本练习，也不会练出什么问题，但获得修炼进度更少，甚至不增加修炼进度。
按照天书版本练习，锻炼身体的效果也最佳，近一年来，杨林感觉自己的体力，肌肉与日俱增，身高蹭蹭的长了十几厘米，现在已经超过一米七，身形也变得丰实起来。
街坊们看到他都会说一句，杨家小子长大了，高大威猛，玉树临风，甚至有不少大妈张罗着给杨林介绍对象。