智了道：“故就先练内功。其实内功深厚，许多武功一学就会，犹如探囊取物般那么容易。而练就深厚的内功也不是一件易事。也要像练外功那样寒来暑往，坚持不懈。为师希望你俩开始练内功万万不可一曝十寒，否则前功尽弃，学无所成。你俩应该向大师姐学习，为师不在，有什么疑问可以问大师姐。她的武学修为在江湖上已是一流高手的境界。只要你俩坚持苦练，也一定会有她的成就。”
王淑秋和杨泪连连点头道：“是！”智了道：“咱们少林武功多半是外家功，走纯阳纯刚一路。不过有一小半却是从静坐修习内功开始。今日我先教你俩咱少林不传之秘《易筋经》。”
王淑秋心中“啊！”了一声，这《易筋经》在皇宫中藏有一本。而那时东瀛武士宫本武藏来到皇宫也正是为了这本《易筋经》。这是一本什么书？王淑秋当时不知道，后来才知是一本武学奇书，乃少林不传之秘。没想到自己也有机会练到此等神功。
只听智了叹道：“什么不传之秘，这么一个瑰宝收藏在少林简直是废纸。这本书旨在增强内力修为，强身健体。只要我中华儿女人人习此武功，个个体魄精强，还会怕区区金奴么？只有把《易筋经》传播于世，才能真正体现它存在的价值，这种收藏不传乃褊狭、迂腐、自以为大的表现，实在阻碍少林的光明前途。”说到这，智了连连摇头。
王淑秋道：“既然少林寺顽愚，师父可以使少林武功发扬光大，做一个少林传播者。”智了笑道：“这是个好主意。不过光靠我一人还不行，还需群策群力。”王淑秋、江可欣、杨泪齐声道：“徒儿一定相助师父，光耀少林武学。”
智了笑呵呵道：“好好！有你们三人，为师放心多了。”又道：“其实少林真正的镇山之宝并不是《易筋经》，而是《洗髓经》。”众人大吃一惊，《易筋经》已经如此厉害，竟然还有更厉害的。
江可欣从未听师父提过《洗髓经》，便道：“师父，《洗髓经》也是内功心法？”智了道：“不完全是。《洗髓经》为内功和外功两种。你想想，练了《易筋经》几乎是天下无敌，再练《洗髓经》，嘿嘿！简直是天下第一，无人能憾。”
江可欣伸了伸舌头，道：“师父，您练了吗？”智了摇头道：“这《洗髓经》只有一原本藏于少林寺，就连少林方丈也没练，你可以想想，这是一本怎样的武学绝技。迄今为止，少林寺只有两人练过《洗髓经》，不过那已是很久的事。为师别说没用练，连看都没看过。唉！这真是一种浪费！”
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