直到看到这里，周磊才明白筑基期之上，就是金丹期。炼气期，练气凝神，初入修真，万丈高楼，第一基石，眼乱心不乱，心如乱则死期将至。筑基期，气归丹田，固本培元，丹田开，而筑基成，筑基乃成，修真坦途。金丹期，阴阳相合，方能凝金丹，乘风御剑，腾云驾雾，追星赶月，金丹成，方可称为真人。
炼气期有二百年的寿命，筑基期，则有四百年的寿命，而金丹期，有八百年的寿命。当然了这里说的只是大概，如果命不好，那就难说了。有的修士，福缘深厚，或者修炼养生的道法，寿命自然悠长。
世间之上，法门无数，既有养生的道法，自然就有损害寿命的邪法。虽然，炼气期有二百年的寿命，但是能够活到二百年的修士，少之又少。
修士修真，本是逆天而行。逆天而行，自然有无尽的灾难，伴随而至。灾难到时，过，则一片坦途。不过，就会烟消云散。所以，自古至今，很少有炼气期的修士，活到二百年，最终寿终正寝。