定一个小目标，坚持一周的加练，看看下周自己的成绩如何，再决定下一步的训练计划。
下午中场休息时，张洪超专门找到教练，询问关于加练的事宜。
经过国家队其他三名运动员的介绍，大家现在已经都知道了郑凡习惯晚上加练的事情。
但教练给出的答复是，对于别人来说有效的训练方法，并不一定适合每一个人，而且过度加练确实有损关节，所以给的建议是让张洪超务必三思而后行，可以先尝试一下。
所以今天晚上来到滑冰宫，张洪超已经给自己制定了计划：
只进行一个小时的加练，至于剩余时间，能和郑凡聊一聊当然是最好，如果郑凡没时间，自己观摩一下郑凡的加练方式方法也是好的。
可是当张洪超来到滑冰宫时，映入眼帘的却是郑凡正在滑冰场进行着花滑训练。
张洪超瞬间自闭。
自己也算个短道速滑界的天才少年，但和郑凡比起来，自己就是个战五渣啊。
看样子，自己确实不配晚上加练。
关键是，郑凡这根本就不是加练好嘛，他完全是在开荒另外一个全新的项目。
自己居然连一个“脚踏两只船”、同时训练两种项目的选手都比不过。
百感交集的张洪超，默默转身离开了滑冰宫，他现在需要找教练倾诉一下，让教练赶紧帮助自己重新拾起信心。
以后说啥都不跟郑凡比了。