。道本身只用两个字来体现，这就是阴阳，从方法上来说也可以简化到“知白守黑”这四个字上来。
所以修真是一件很简单而又困难的事情。简单是因为大道至简至易，越朴素的事越接近于道。困难是因为人心难免要坠入常道，负阴抱阳。而要掌握执警觉的善念的确非易，“圣人常难故无难”关键是警觉的连续性要还于生活这个常.因此,吾提出；“睁眼悟道，闭眼炼功”，万事万物都因为睁眼而显于神中，悟之，则师父无所不在。
万事万物也因为闭眼而还之于虚，虚则实之，以有意去对应，表现形式就是修炼的方法与过程。练功中要睡去，自然也是调神之必要，一个念头在睡前，这是阳守一；神在睡后的活动则显灵，悟梦则成了修道的神修起点。因为此属阴归动。交叉道动可谓如此。
落实到平常的修炼方法上：“兴奋时导气，疲劳时炼神”可以作为基本要求确定下来。
兴奋之时神返于阳，显态难控制入静，以气导之，则称为“冲气以为和”，深长细匀的调气可以使其神自然归依。这时如用意念强行压抑则难臻清静。
疲劳时神归于阴，外虚内实，大脑皮层的抑制性增强，以一良性的意念取代，潜意识很快就可以突破平常难以摆脱的识心约束而表现出来。神归于阴，以意念导之则称之为阳动，交叉行功，奥妙无穷。这个时候人是极易进入动态的。”
当老道讲完金液还丹之后，笑呵呵的看着大家，“怎么样大家有什么问题”？
众人都闭着眼睛沉浸在自己的世界中，仿佛没有听到外面的声音一般，朱经易看着大家一下了然了，之前以为这些是师叔的朋友，但是现在看来这些人的根基都非常高！
这次受清风师叔委托向师叔传授全真法藏，没想到师叔的根基这么厉害，他到现在都没有感觉到师叔的水平高低，但是现在来看可能远远超出了清风师叔的预估了！
又过了一会，大家都睁开了眼睛，许乐站了起来，冲着朱经易恭恭敬敬的一施礼“多谢了”！
随后，关爷爷、许乐父亲、阿钟、新生、桑杰、南归，包括小白都站了起来，冲着老道恭敬施礼，透彻简单！
就连桑杰这个修佛的都一下对原有的体系更加豁然开朗起来！