从上午十点开始，持续到下午三点钟，小分队的五名成员除了中间上卫生间的时间，其余时间都在练习室里边疯狂跳舞，也就是唱歌的时候能稍微停下来缓冲缓冲。
孙胜完到了今天才终于明白，为什么EXO的前辈们在听到姜一阳的名字时都能谈虎色变，现在换作谁在她耳边说这位老板的名字，她能抱起脚底下的跑步机狂奔八百米。
小分队这次的专辑主打歌本来就是快节奏，她和金泰妍倒还好，个人solo曲是偏抒情的，但另外三位可就不这样了，同样是舞曲，她们练习就要双倍。
舞蹈，歌曲，开麦唱跳，这样持续了五六轮，然后姜一阳把她们喊到了隔壁的练习室，直接把跑步机打开，让她们在上面走路平复好呼吸。
在确定好她们边走边休息之后，设定了两公里的距离让她们走完。
‘这当做热身好了’
热身？
当时听到这句话的五个人差点没炸毛，直到姜一阳把坡度加高，并且他还换了身运动装在旁边跟着运动时，她们瞬间没了话讲。
番茄
这该死的！
“IC...累死我了，我的腿都不是我的了”
等姜一阳一离开，金泰妍瞬间从跑步机上走下来，不顾形象的瘫坐在地上喘着粗气。
她觉得自己长这么大以来，就没有这么累过，全身上下都又酸又痛。
其他人跟她都差不多，纷纷从跑步机上走下来，找了个舒服点的位置就开始休息。
练习室里边还放了一些矿泉水跟食物，那些都是她们的中午饭，只不过她们都没多少胃口，尤其是在看到姜一阳那张讨人厌的嘴脸之后，张嘴就只想骂人。
哪怕是孙胜完这样的好脾气，都对姜一阳产生了阴影，只觉得现在有多远就想躲多远，无奈她现在根本就没有力气。
五个人在这个不属于她们的练习室休息了接近半小时，才准备起身离开。
就在这个时候，门却被人敲响了，她们都下意识的后退了一步，生怕是姜一阳又回来了。
好在开门的是金允洙，他手上还提着两袋食物，看到五个人都在用一副劫后余生的表情看自己，他理解是什么原因，笑着说道“各位，我买了一些蔬菜沙拉还有一些简单的食物，还是先吃一些吧”
听到是送吃的，这些人又是松了口气。
还算是有良心。
姜一阳回到楼上之后，就交代了金允洙去买一些沙拉还
…。。