却不知道罗恩会不会进攻呢？
罗恩和我毕竟也有些交情了，实在不行的话，我估计他也不愿意上山。
不过却不知道这一次是谁会上山，要不这样我们吃完早饭之后下山去看看如何？”
说到这里的时候，李鬼也是觉得非常的兴奋，对着林失举了举斧头道：“好好，我正要下山看看，我还从来没有下山看过山下的景色，却不知道城市里面的生活又是如何。”
说到这里的时候，张力也跟着一起说道：“不错不错，我一直都在云海高山上面生活。师傅王富贵也已经回到了云海山脉那边，他劝我多下山学习，去看看城里面的生活。
现在的城市已经和一百多年前完全不一样了，现在都是高科技现代化的社会。我却还不知道这高科技社会是什么样子的，有机会一定要下山看一下才行。”
林失点了点头道：“好，既然如此的话，李鬼和张力你们两个人就陪我一起下山。
不过在这之前我还是想用我现在剩有的材料为大家做一份早餐先，早餐吃的什么是非常重要的。
一顿早餐，可以让一个人充满精神一整天。”
俗话说得好，早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐要吃的少，这样才是健康的饮食，因此林失还是非常注重早餐这一块的。
至于早餐要做什么，一定要营养均衡，首先就是要补充碳水化合物。
当然早餐最重要的并不是碳水化合物，因为这种东西含糖量太高了，最重要的还是要补充蛋白质。
对于这一群御物师而言，蛋白质是最重要的能量，林失很明白这一点。
只有补充蛋白质，将他们肌肉练得结实了之后，他们才能够拥有更大的力量，才能够更快的提升自己的等级。
而经过了这几天的训练，林失其实已经将等级提升到了白银一级，在和张力连续交手过几次之后，他的呼吸法也变得越发的凌厉了。
现在的林失可以说是非常强悍的存在，已经不是当年的他了。
林失想了想，这个早餐如果只是煮粥，天天喝粥吃牛肉的话，确实可以补充蛋白质，但是味道上面却又有一些重复了。
毕竟作为吴用老前辈这样的老人家，他根本就不懂得现代美食是如何的丰富的。
首先调味料就有许多品种了，什么咖喱、番茄酱、芝士、黄油，这些都是现代的调味料，在古代的时候根本没有这些东西。
因此老前辈吴用这辈子从来都没有尝试过这些美
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