咱们盘膝而坐，我来教你吐纳术的要点，你认真听，仔细学，这门吐纳术的关键作用，就是教你如何掌控体内的气血，同时在吐纳时，缓慢增长体内的气血浑厚程度。”
这门吐纳术的推广需要经过老周的尝试才行。
老周算是属于实验品。
如果老周能成，那么这门吐纳术就真的成了。
“好，我一定认真学。”老周眼里的光冒的太耀眼，就算现在乌漆嘛黑，老周的眼睛怕是跟狗眼一样，闪闪发光。
林凡开始讲述着，由于老周初次接触，有很多地方都不懂，比如呼吸的节奏如何改变，同时呼吸时体内的哪些器官与之共振。
这看似是他在教着老周，实则也是老周在学习的过程中，将一些情况反馈给他。
许久后。
“林凡，我觉得突然改变呼吸节奏，有点难受。”老周将他较为难受的点说了出来。
林凡道：“这是正常情况，改变需要一个过程，你只要能坚持下去，将这种改变变习惯，那就是你的成功。”
“明白。”
老周想到林凡气血离体的情景，就跟打了鸡血似的，浑身充满干劲。
此时的林凡松了口气，终于教完了，说实话，他算是明白了，为何曾经读书的时候，自己总是被老师收拾。
那时候他觉得是老师看自己不爽。
现在他明白了，那是自己真的太笨了，将老师给气闷了，教了那么多遍都学不会，老师也很崩溃的，明明那么简单。
见老周在努力的修炼锻骨吐纳术，他则是在一旁继续施展五捶锻骨，以此来锻全身骨头，一招一式行云流水，浑身气血都在沸腾着。
进度要比用吐纳术引动气血来的更快，更全面，更有效果。
天微微亮起。
林凡停了下来，回头望去，赫然发现老周没有在修炼吐纳术，而是直勾勾的盯着他。
“你别说你看我看到现在？”
老周的嘴巴始终张着，就跟见鬼似的，“林凡，你知不知道你身上有龙吟虎啸的声音传出来啊。”
“是嘛？”
修炼的太入神，倒是没怎么在意。
老周道：“是的，我原先是想修炼吐纳术的，但你这声音惊的我都难以入定，你这又是什么啊？”
“锻骨。”
“锻骨？”
“对，没有错，你修炼吐纳术，我可以将其当做一种入门，引动自身气血，壮大
…。。