。我思考的方式，对一切的认知都与别人不一样……我没病吗？
我：“我有些担心我心理健康……出问题了……”
坎蒂丝：“谁没有心理问题？你能定义心理健康吗？为什么提到心理健康你一定要在后面加问题？我说身体健康，你就不会联系到疾病吗？不会。但我一提到心理健康，我们就很容易想到心理问题？可这问题是哪来的？”
我沉默了片刻。是啊！每次我听到身体健康我都会认为一个人很注意健康，但听到心理健康我想到的就是心理问题。甚至我要用这个词时我一般都不会想到心理健康，而是直接想到心理问题。
坎蒂丝微微一笑替我回答了。“看你的表情是认为心理问题是神经病吗？不是呢。两个大相径庭。比起叫心理问题，我更想叫其心理健康问题。
心理疾病是由于内，外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。
精神病的是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。
而心理健康和身体健康一样。你不会将抽筋与癌症相提并论吧。
我对心理健康的定义是因为周围环境的影响产生的情绪。
而心理健康问题不是精神病，而是长期积累的负面情绪。回答你的问题。你当然有心理健康问题，因为你是人。我也有。因为我们都是人啊！活在时间就会经历一些不愉快的事，是人就会有负面情绪。
有些是短期的，有些是长期的。
在我们未察觉的情况下，压力不断叠加，这会导致神经紧绷，这会直接身体不适。可能的状况有脑雾，心神不宁，无法高兴，缺乏欲望，焦虑，肠胃问题。让人痛苦不堪，甚至可能会导致极端想法。
别一副那只是脆弱的表情，这一切都是有生物学依据的。这是人类这具肉体结构注定的事件。
如果有一个永远积极的人我一定要去解刨他，因为他绝对不是人。你感觉一个人永远完美并积极向上，那一定是你不了解他。
言归正传。
这些极端想法毫无理由，你甚至之前都没有注意到，然而一旦你注意到了，你越不想去想它，你就越会去想它。最后因它而付出极端行动，对吗？”
我已经被她带离的原本的思路。我知道这是专门针对我的方法，但……这套话术对我就是有效。
我忍不住点
…。。