灯，对视力伤害更深。
瑾瑜：不怕做了错事，就怕屡教不改。现在每天上网不超过两小时，写好帖子发送并回复完之后，立马关闭电脑然后看书徒步。
剑琴：人没走到那一步，要想节制何其难。
瑾瑜：你看这篇文章，有关健康报道，年轻人的体质，多半下降趋势，不能不加重视，上网定要节制。退一万步来说，习惯一经养成，将来有了身孕，若还不加节制，势必危机胎儿，影响大脑发育。
剑琴：破图图想远了，生小孩还早呢。
瑾瑜：人无远虑必有近忧，凡事做到未雨绸缪。即使是在节假日玩，也要合理安排时间。看会儿歇一下，别一坐一个坑。坐坐站站，走走歇歇。安排点时间，读点纸质书。既能打发时间，也能充实自己。手机玩过头了，无异于坐井观天。还是要通过正规渠道，获取你所需要的信息。每次信息接收太多，没有时间停下思考，还能智慧得起来吗？
剑琴：就是你没事想的太多，这不是跟你出门了嘛。外面的天总是大了吧。
瑾瑜：记得抓住节制这根救命稻草，未来的生活才过的越来越好。重复多了我也嫌烦，我也不想老生常谈。可你总是屡教不改，也就不顾忠言逆耳。这不只是为了你好，我还想着孙子辈好。不要将辐射牵连到下一代，谁都希望一代更比一代强。
剑琴：破图图扯得实在太远，我都记住了还要唠叨。月季园里花开得正妖娆，生活已经是非常的美好。省一句少些烦恼，月季园人可多啦。专心赏花，不想其他。