过来的啊，你们经历的我都经历过！
可是，你们没经历过的，我也经历过！
所以，我可以很负责任地告诉你们，当再过几年十几年之后，如果你们有能力像我一样，站在世界最高的领奖台上时，你再回过头来看。
到了那时候，你会发现今天的不开心，今天的心灰意冷，今天的种种负能量，都是多么幼稚，多么可笑！
我今天来到这里，就是要对你们说一句话：
所有的负能量，都是你通往成功之路上的绊脚石，你要做的就是，将它们一脚踩碎，然后继续往前冲！
没有什么能够阻挡你前进的步伐，如果有，那只能证明你还不够努力！」
话音落下后，训练场里一片寂静。
过了一会儿，有人开始抬起双手「啪啪啪」地鼓起了掌，一开始是一个人，接着是两三个人，到了最后，所有人都勐烈地鼓起掌来。
「啪啪啪啪！」
热烈的掌声瞬间响彻了体育场，激昂了一群年轻人的心。
「陈师姐的话说得很对，当你取得成功时，之前所有的挫折都只是让你变得更加强大的磨刀石！」
等掌声落下后，殷教练又走了出来，他扫了一眼满脸振奋的学生们，大声说道，
「接下来的这一段时间，陈蕾、林
亚辉和王冬凯这些师兄师姐们，会分开对你们进行一对一的训练，这机会是千载难逢的，我希望大家都能用点心，好好训练！
另外，我再说一件事！
每天训练最出色、进步最大的三个人，将会获得陈蕾师姐等人专门提供的营养餐！
这营养餐可不是随随便便来的，而是七食堂的江渔亲手做的。
我一直都知道，你们这些人一个个都馋着七食堂的饭菜，以前不让你们吃，是怕你们摄入了过多的脂肪和能量会长胖。
但陈蕾师姐她们设计的营养餐就不一样了，而且这还是江渔亲手做的，能不能吃得到，就全看你们自己努不努力了！」