说道。
“你说的太神奇，一般人很难相信的，爷爷年轻的时候也曾经回到过去过，所以才会信这种事情的。”孙爷爷说道。
“爷爷，我教你基础内功吧，练了对身体好。”周新说道，未来孙爷爷的身体会慢慢变差，那个时候已经不适合练了，这个时候的孙爷爷身体还很好，练了基础内功对提升体质很有帮助。
“好。”孙爷爷也是好笑的人，就跟着周新练起来了，孙爷爷天赋一般，年纪又大了，周新教了一个上午，才勉强教会孙爷爷怎么修炼内功。
周新扶孙爷爷回房间打坐修炼，在一边看着他，万一走火入魔，他可以救他，不过还是很顺利的，第一层练成了，有了基础后，后面只要稳定修炼，就行了，很安全的，毕竟只是基础内功，周新没敢教难控制的北冥神功。
“小新，真的感觉体力跟精神比之前好太多了，你“小新，真的感觉体力跟精神比之前好太多了，你这基础内功，可真好用，比爷爷练拳好多了。”孙爷爷开心说道，他练了之后，身体至少年轻了10岁，整个人轻松了不少。