要往哪个方向转弯,就往哪条腿上用力。比如想左转,就把重心放到左腿上,想要右转就刚好相反。好,你们现在就花点时间练习一下。”
学会了最基本的滑行,再学犁式的减速和转弯的确简单了很多,因为身体能够自主地去掌握平衡,不用担心出现重心拿捏不准的情况了。只不过在转弯的时候,卫小枫还是感觉有些困难的,因为转弯的幅度和重心偏移的度成正比,这还得慢慢练习和熟悉。
见七名学员的表现都已不错,赵教练又将他们招呼回了雪坡上。
“刚刚那是第一种方式,适用于你们这样的初学者。”赵教练伸出了两根手指,说道,“下面再说一下第二种减速的方法,这种方式想必你们在电视里的滑雪比赛中也经常能够看到,叫做平行式制动。顾名思义,第一种方式是使两块滑雪板呈内八字,而这种方式就是让两块滑雪板始终保持平行。同样的,也有一种平行转弯,平行制动就是建于平行转弯的基础上。刚刚我们说到犁式转弯需要膝盖用力使雪板保持在内八字的状态,但是平行转弯需要腿和脚一起用力。当你想向左转弯的时候,需要右脚用力,重心跟到你想转的方向去,左脚放松平行跟上。相反,向右转弯的时候,左脚用力右脚平行跟上。掌握好平行转弯,会让你的停留得心应手,实现即转即停。要注意的是平行转弯时重心应放在前脚掌,不要放在后脚跟,否则容易出现雪板前端翘起的现象,就会很吃力。平行转弯靠的是滑雪板和雪之间的摩擦力来实现,需要一定的速度,所以在初学者赛道上你们只需要熟练掌握犁式制动法就可以了。”
赵教练说完这些话,看了看西边天空渐渐沉下的太阳和慢慢鲜艳起来的晚霞,说道:“你们再练习一下这两种转弯和减速的方法吧?今天的课就上到这里了,明天早上我们带你们上雪道去。”
“好!”卫小枫等七人欢快地叫道,“谢谢赵教练!谢谢田教练!”
赵、田两位教练收拾好东西之后就离开了练习场,留下他们七人继续不懈地练习着。
等武云来到练习场看他们的时候,夕阳和晚霞已经将洁白的雪面照成了一地黄金。
见到他们有模有样的滑行,武云不吝惜地送上了掌声。
“不错,看你们的样子明天肯定能上雪道了。”
“是啊,教练们也是这么说的。”卫小枫边脱滑雪板,边喜滋滋地说道。
“天色不早了,大家都结束了吧?把滑雪板收拾好了去店里面还掉,我们要下山了。”武云大声招呼道。
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