休的时候，冯阳光拿着一张纸找到正在休息的三人。
“感觉怎么样你们三个？”冯阳光面带微笑的看着床上的三人。
“还不错，不过我有点吃不下饭去”蒋小鱼躺在床上，有些郁闷道。
冯阳光听了之后解释道“这是正常的，运动的太过头就会这样，今天的体力训练差不多就是这些，等下你饿了自己在搞一点东西吃”
蒋小鱼听到后抬起手臂做了个OK的手势。
“俺到没啥感觉，以前我巡林子的时候习惯了”张冲的精神状态要比蒋小鱼好的多。
“我跟张冲差不多，只是有些脱力而已”这是鲁炎说的。
冯阳光了解完三个人的状态之后，开始进入了正题。
冯阳光把手里的纸递了过去，考虑到他们可能会有些不了解细节，所以他解释道“你们看看，这上面是你们的训练计划。
是这样的，张冲他的身体天赋跟素质很好，完全是天生的肉盾前排，所以我打算让他在搏击方面跟用重火力武器下大功夫，当然基本的东西可不能落下”