不是外练，哪用的着这么辛苦的。”
“用不着？修行怎么啦，修行就不用打熬筋骨，修行就是，内练一口气，外练筋骨皮，我告诉你陆圈，我八岁的时候，能在冰上坐五个小时，你能吗？”
“姐，真的啊。”
“废话。”
“姐，行，那你先去上班吧，我自己练就成，不耽搁你。”
陆圈一听，简直头都炸了，还二百个俯卧撑，三百个踢腿，这还要不要让人活啦，要练你自己练去。
陆圈心思活泛，鬼点子众多，想一下子支开她。
不料朱璎一下子就懂得了他的心思，“想支开我是不是，今天我偏不去，一定要监督你完成训练，哈哈。”
“不是姐，你不上班吗，那哪有钱啊，你想饿死我啊。”
“放心，一天两天不上班还是可以的，姐还有点存款，一两天还顶得住的。”朱璎笑眯眯的。
艹，造孽啊，我活该，自己给自己挖坑呢不是。
暗中，陆圈狠狠的自己扇了自己一个大耳光。
于是，镇外唯一的广场上，多了一个挥汗如雨的身影。
陆圈在他姐的监督下，开始了他魔鬼式的训练。