养方法的不同而略有不同。
一个修炼者需要达到第三等级的顶峰，然后他必须用“气”充满他的整个身体。
一旦这两个要求得到满足，他必须激活他的滋养方法开始重建。
许多庄稼人在痛苦中迷失了自己，有些人在这个过程中死去。然而，痛苦的磨难仍然被认为是最容易通过。毕竟，它的要求很容易满足，对于那个层次的修炼者来说，拥有强大的意志，能够忍受那种可怕的痛苦是很常见的。很有意思的是，在那场灾难中死去的大多数都是贵族或富裕的庄稼人。
要忍受痛苦，一个人必须有坚强的意志。
贵族很少发现自己处于危险的境地，他们高尚的生活方式不允许他们建立强大的人格。
这就是为什么历史上，贵族在痛苦磨难中死亡率最高。
诺亚坐在房间的地板上，专注于他的背部。
当时还是白天，所以他不能在阴体内修炼，但他仍然必须吸收他的狩猎队杀死的4级铁牙野猪的“气息”。
他背上的能量在他体内循环，到达他的田单，在那里发生了一个选择过程。
黑暗元素的“呼吸”被分离出来，并在他的骨骼系统中重新定向，释放出一股寒冷的气场，慢慢滋养着身体。
其余的“气息”只是被驱散在空气中。
“呜呜呜”
过程完成后，诺亚大声呼出。
到那时，他已经习惯了使用抽血法术来加速他的进步，然而来自4级魔法兽的营养数量总是让他吃惊。
如果我是一只神奇的野兽，我可以吃任何含有“气息”的东西来增强我的身体，而不需要特定的技术。不得不承认，我挺羡慕他们的。嗯，至少人类因其三个权力中心而拥有的潜力要高得多。
从诺亚的角度来看，与人类相比，魔法动物的培育过程简直太简单了。
然而，当一个人在英雄队伍中拥有所有三个权力中心时，他拥有的权力是巨大的。
还没有，我还需要几天才能到达顶峰。
诺亚平静地等待着夜晚的到来，然后开始在阴体内修炼。
他不会同时培养他的田单和身体，在那个重要的时刻，他想确保他所有的注意力都在突破上。
第一个晚上平静地过去了，七个漩涡不断地从环境中吸收“呼吸”，并在穴位下积累。
那股冰冷的“气息”随着他的田单的一次提炼而变得无害，并重新导向他的骨骼。
…。。