想到这里余小黛就很是头疼，毕竟宣光教员可是什么都没有教自己，难道说这一周该不会又是泡在藏书阁？
不过这个问题明显没有按照余小黛的预料发展。
第二天一大早就被宣光叫去上课的余小黛很是迷茫。
已经开学几天不过压根连自己需要学什么都不知道的余小黛，倒是第一次坐在教室中。
“宣光教员？”
眼前的宣光自从余小黛来到教室便一直坐在前方，盘着膝盖，似乎在冥想？
“宣光教员？”
“他在冥想！”
王历似乎可以感知到眼前宣光的气息波动，以及眼前亡灵君主的能量波动，尽管宣光是死灵系的高阶幻兽，但是亡灵君主也没有同人一般的思维，只不过较低阶幻兽多了些灵活性，配合起来更加迅速。
“别吵，坐下来。”
老头子终于开口。
虽然不知道为什么，但是余小黛仍旧并肩坐了下来。
“冥想之力，你已经入门，现在我教你一套心法，更加适合你修习冥想之力。”
看来这一周不能登录战网训练，宣光倒也是给余小黛找到了更好的修习方法。
“心静如水，运用身体中的冥想之力，游走于各个穴位，融会贯通，你试一试！”
余小黛静下心来盘腿打坐，这方法怎么有一种似曾相识的感觉？
“这不就是少林心法中的打坐，你这个教员居然能自己领悟到。”
王历一副懒散的模样，这少林心法中的打坐就是修习真气的基础，也就是这个世界所谓的冥想之力，幻兽与召唤师之间的缔结契约，强化召唤师自身的实力，不光是要锻炼一身外在本领，这冥想之力就是炼精化气，练气还神的主要途径，由此才能将效力发挥到最大！
“深呼吸入静！心中不要想其他东西，从一数到十！”
意识会随着呼吸，即观想意守呼吸，这样即使生来就思绪不断的大脑也会安静下来，气沉丹田！
整整一天余小黛都在与宣光在教室之中打坐，并没有感觉到时间的流逝，王历也正好趁此机会，加以研习领悟到的火系魔法。
眼见着天色渐晚，宣光自冥想之中醒来，眼前的余小黛，周身冒着金光，这冥想之力外泄，是要达到一定的冥想级别之后才会出现的现象，如同宣光一般冥想较为厉害的召唤师，也仅仅是刚刚领悟到打坐这个修习方法。
而自己仅仅是第一天教授，余
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