电视上那些所谓的专家，谁知道是真专家还是假专家。”
“不过，多吃杂粮，倒是可以。”
“至于那些宣传的保健食品，我看，那就是忽悠人的，今天说你缺这个，明天说你缺哪个，你要是跟着他们去补的话，补来补去，最后还是缺某种元素。”
“所以，只要把饭吃好了，就什么元素也不缺了。”
叶城说完呵呵一笑。
王之曼听了，也笑了。
叶城说得对，以前的老百姓，也没有补这补那的，照样身体健康，而现在有一些人整天不是吃这补品，就是吃那补品，吃来吃去，身体照样不好。
为什么？
不干活，不活动，吃什么也白搭。
运动身体好，这是共识，但是就是有人不运动，身体能好吗？
为什么说，到了医院，医生都会说，多喝水，常锻炼，而没有一个医生说多吃饭多喝酒的，病从口入，不是没有道理。
管住自己的嘴，迈开自己的腿，是身体健康的基础，谁做到了这一点，身体不健康是不可能的。
“王姐，这样吧，我给你准备两个养生粥的配方，你试着做一下，看看效果如何，如果可以，以后就按照这个方法熬粥，把你身体倍棒。”
“你有养生粥配方？以前怎么没有听你说过？”王之曼诧异的问道。