五禽戏。
华佗所创。
在故老相传中，五禽戏不过是高明的中医养身之法，甚至有人戏谑，不过是古代版的广播体操。
但是，陆沉得到华佗宝策传承，自然知道这五禽戏的非凡。
来历也更是非凡。
传承于庄子的熊经鸟伸，陆沉现在感觉自己的实力还算强大，但是也不过能够用出鸟形而已，其余四禽，仍然力有不逮。根本无法使用出来。
可以想象，完整掌握五禽戏，会强大到什么程度。
广播体操？
修仙广播体操差不多！
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也……
流传下来的五禽戏的法门实际上没问题，只是不全，而缺少了心法配合。
陆沉摆出鸟戏姿势，犹如高明站桩。
整个人好像是入定一样。
只是此刻，他体内的气却开始飞速的流转，运动，不断的凝练起来，而冲刷运转，沿着固定的经脉路线，一遍遍的壮大和滋养陆沉的身体。
许久。
陆沉猛然睁开眼来，双眼似乎有神光闪烁，整个人猛然窜出，速度，竟然是快到了极点。
再停顿，张开手，手中赫然出现了几只蜜蜂。
蜜蜂小巧灵活，速度很快。
但是却被陆沉轻松抓在了手中。
可见陆沉此刻爆发出来多么强悍的速度和技巧。
几只蜜蜂也不飞，在陆沉的手上爬动，显得很是懵逼的样子，都还没有意识到发生了什么。
陆沉一笑，一扔，让几只小家伙重获自由。
然后，猛然一动，做出了猴子嬉闹的模样，一纵身，跳到树枝上，整个人好像是失去力量一样，直接头朝下，猛然摔下。
但是陆沉脚勾在了树枝上，猛然旋转，整个人再次回到了原地。
而此刻，体内的气猛然沸腾。
陆沉一个拿捏不定，树枝被直接踩断，从树上掉落了下来。
蹭蹭蹭。
接连前行七步。
陆沉方才稳稳站立。
他见状，虽然略有遗憾，却也不由得露出了满意笑容。
猿戏，总算是有了进步了！
之前陆沉动用猿戏，体内的气直接沸腾，让她根本承受不住，烦闷无比，差点吐血。
不断吸收古董之中蕴藏
…。。