加练习会使得你的气息绵长，体魄强壮。”白眉道人解释道：“至于第二本不是什么修炼武功的功法，只是一篇能让你摈弃杂念，身心升华的口诀而已，你可以拿去熟读体会，作为辅助你修炼的心法。”
兰飞鸿满心欢喜的拿着两本典籍离开，白眉道人望着他的背影自语说道：“一切如果，全凭造化。”
干完杂活回到自己的房中，兰飞鸿迫不及待地打开了师父给他的那本周天吐纳术，照着书上所写的样子盘腿而坐，然后深吸一口气，将气息按照书中所指路线引导向全身，随后沉入小腹位置，最后将体内浊气排出，重复几遍即可。
试了几次，并不是很难，不过一直闭眼静坐难免枯燥乏味，时间久了更是心烦意乱，兰飞鸿便拿出了另一本书籍，封面写着四个黑色大字：“菩提心经”。
打开第一页，上面写道：无欲无求，视名利如过隙，视前尘如梦境，气行意先行，意到气亦到…
默念几遍，果然有些效果，心中烦闷情绪稍减，呼吸也更加匀畅，他便再次盘腿坐下呼吸吐纳，如此往复折腾了一夜，到了第二日，非凡没有丝毫疲累之意，反而变得越来越有精神，不由心中赞叹一声。
“飞鸿，昨夜可有按照书中所写的修炼？”早课时间，白眉道人询问道：“身体可有异样？”
兰飞鸿点点头：“每当徒儿打坐吐纳感觉心绪不宁之时便默念心经上的口诀，便觉得神清气爽，精神抖擞！”
微微点头，白眉道人说道：“练功须持之以恒方见功效，这几个月你就勤加练习吧，到时候为师可要检查你修炼进度的。”
就这样过去了一月时间，这一日当兰飞鸿将体内的一口浊气排出，忽然发现自己的小腹位置仍有一团气息在游动，凉凉的，丝丝痒痒的感觉酥酥麻麻。
“咦！这是什么？”兰飞鸿心中好奇，他能随心所欲控制着这团气在体内游走但却怎么也排不出体外，不过自己的身体并没有因此出现什么不适，便随它去了，但随着修炼时日的增加，他感觉到体内这股气团有明显的增大，想找师尊询问答疑解惑，白眉道人却在这时候闭关了。
每日的勤加修炼，兰飞鸿明显感觉到自己的力气增强了许多，下山挑水一口气便登到山顶；体魄也强壮许多，夜间山上温度骤降就算赤膊也不觉得寒冷，不过奇怪的是他的饭量却越来越小，一日杂活累活干下来居然不觉得饿，一天一顿就足够，实在是怪哉。