的呼吸吐纳,运劲调息之法,暗中牢记曹方教授的马步诀窍。
蹲马步的时候劲先到脚掌,起的时候,脚底五指学鸡爪一样死死抠在地上。
随着呼吸吐纳,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹,这是起劲。
伏下的劲,脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开,这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。
这样一起一伏,心神空灵,虚灵顶劲,全身气血都在腿和腰上,自然下盘功夫就有了,这是基础功夫中的站桩之法。
一开始,杨瑾根本无法配合“三宝罗汉拳”的呼吸吐纳,运劲调息之法做到这一起一伏。
但是随着慢慢地细细调整,特别是随着三宝罗汉拳的呼吸吐纳内修之法,身体自然而然的做到了。
整个人犹如在马上一样上下起伏,浑身的气血也大量的随着他的呼吸吐纳运行到双腿和腰上。
整个双腿和腰部腹部都暖洋洋的,像是在温水里泡着一样。
张进这一讲就足足讲了近一个来时辰,直说的口干舌燥,嗓子嘶哑才被杨瑾示意停了下来。
张进停下之后,才发觉喉咙已经肿了起来,他从来没发现给人上课会这么累!
主要是杨瑾的学习速度太惊人,根部就不像个刚刚学习读书识字的孩子,反倒像一个读了很多年书的人。
让他不由自主的往深了讲、细了讲,不知不觉说的话就多了。
这一个时辰滔滔不绝的几乎就没停下,杨瑾当然也记了足足一大摞的笔记。
张进教书的水平的确够高,今天下午一个多时辰,杨瑾就多学了五六百个。
这些字不论是字义,字形,笔画,读音以及每个字的由来变化,杨瑾全都记下来学会了。
今天的识字效率远超杨瑾跟张有福学习的时候,这个识字速度别说张进感到惊讶,就连杨瑾也十分吃惊。
之所以今天下午会有这样的效果,一来是张进的学问足够深厚,而且教书的水平也足够。
不但对文字的理解很精湛,就是讲解的也很透彻明了。
和杨瑾观察预料的一样,他不是一个死读书的书呆子,反而是一个读书明了智的精明人。
另一个原因就是杨瑾已经跟张有福学了一段时间这个世界的文字,对这里的文字有了基本的了解。
而且杨瑾的灵魂是个活了三四十年的老男人,逻辑思维足够,他上辈子就
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