奔跑：20里（腿力）
哑铃10KG：500个（臂力）
击杀同级生物：20个（反应力）
负重20KG：20小时（耐力）
挥拳：2000次，左右手各1000次（攻击记忆）
注：此计划根据宿主当前情况而定，后续会根据实际情况叠加或更改项目。
赠送：20KG蛮星玄甲一件。（后续根据宿主不同需求，奖励重量不一的蛮星玄甲）
王君泽看着这训练计划一脸生无可恋，我TM现在只有九岁啊，这么个搞法不会死掉吗？虽然心中对小爱的这个训练计划保持怀疑态度，可手上却没闲着，换好阎罗服，带上鬼杀面具，穿上小爱为他准备的蛮星玄甲，在司空东轩一脸懵逼的情况，朝着灵火森林的方向出发了，他知道，他现在是弱鸡中的弱鸡，如果不玩命，又如何主宰自己的生死。