身绝学之列的徒手功夫来傍身，自是求知不得。
一旁的黄蓉不满地道：“七公偏心，怎么就漏了蓉儿不肯教？亏我给你做了这么多好菜！”
洪七公笑道：“这门‘擒龙功’对内力的要求极高，孟寻真练习是绰绰有余，靖儿则勉强够格，至于你这小丫头么……嘿嘿！”下面的话虽未说出来，语中之意却是不言而喻。
从这天起，孟寻真和郭靖两人便跟随洪七公修炼“擒龙功”。因为郭靖的悟性实在令人头疼，洪七公干脆只教孟寻真一人，教会之后再由他转授郭靖。孟寻真用了五天时间将“擒龙功”的一应招式变化及内力运转法门牢牢记住，此后便开始教授郭靖。他早有了教授“龙象般若功”的经验，先让郭靖将相应的功法口诀囫囵吞枣般牢牢记住，却是丝毫不作讲解，而后便是用“擒龙功”与他拆招，让他用身体直接感悟和记忆每一招一式的精微变化。郭靖这小子不愧是那种脑细胞分了大半在身体内的另类天才，在孟寻真这种对症下药的教法下进境极快，让旁观的洪七公直呼古怪。
在教授郭靖之余，孟寻真又向洪七公讨教了武学中的一些道理。说起收获，他倒认为与洪七公十余日的闲谈比学会“擒龙功”更大一些。很早以前，全真七子便已不能在武学上给他任何指导，之后的几年一直是他自行参悟，其间自不免有疏漏谬误之处。碍于武林规矩，洪七公不便再传他其他功夫，只是指点他将自身所学由头至尾疏理了一遍，如此虽不能使他立即武功大进，却使他对前方的道路有了清楚的认识，不用再像以前那样摸索着前行。
这天早起，孟寻真三人来洪七公房中叫他。却见房间早已空了，桌上的一张纸上只写了三个龙飞凤舞的大字：“我去也！”神龙见首不见尾，盖莫如是。
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对于《九阴真经》，笔者确实以为它的精华所在应当是那篇用梵文译音写成的总纲“九阴神功”，其他黄裳创出来用以克制各派武学的绝技则未必胜过四绝本身所学。