不过想要学习六式也需要身体素质能跟上，你现在的身体素质太差了，还不足以学习六式，所以我们的第一步就是提高你的身体素质。”
“莫森老师我要怎么做呢？”罗问道。
“莫森老师？这个称呼不错，那你以后就是我的弟子了。”
“是！老师！”
“首先我们要进行体能方面的训练，今天的目标是绕这片树林跑100圈。”
“1...100圈！这怎么可能！”
“怎么不可能？我刚加入海军的时候训教量差不多就是这样。”
罗闻言不说话了，他咬咬牙开始跑了起来。
关于这一点莫森还真没有说谎，当初他刚加入海军的时候确实被要求绕训练场跑100圈，一圈差不多是400米。
《剑来》
不过当时的莫森跑20多圈就顶不住了，过了整整一个月，他才坚持下来跑完100圈。
现在想想，莫森自己也觉得挺不可思议的，只能说海贼王世界的人，身体素质太过变态了，一个小孩子都能完成40公里的跑步。
更离谱的是，当时莫森的这个成绩在所有新兵里并不突出，很多身体素质比较好的新兵一周就完成了训教的第一步。
好在人的身体素质都是能锻炼出来的，莫森也不是因为身体素质才被那位海军少将看重，真正让他得到重视的，是他后续表现出的非凡天赋。
罗的身体素质并不差，至少比刚刚加入海军的莫森要强的多。
罗前后花了10天时间，完成了第一阶段的训教，罗的体力也因此变强了不少。
莫森让他尝试使用果实能力，罗惊喜的发现自己已经能用出直径1米左右的room空间了。
“这就高兴了？这还只是第一步，接下来是更加严酷的训练了。”
随后莫森按照海军训练新兵的方式对罗进行了特训，为了给罗补充营养，莫森去大海里猎杀了一头体长超过百米的巨型海王类。
就这样三个月过去了，罗成功完成了海军的训练，现在的罗光从身体素质来说差不多达到了学习六式的门槛。
而随着体力的增加，罗已经能用出直径超过3米的room空间了。
现在的罗利用手术果实的能力已经能利用果实能力去除体内的铂铅锈渣了。
不过这段时间，迪埃斯·巴雷鲁斯的风头还没有完全过去，莫森没有让罗贸然的使用能力去救人，只是让他先把自己家人
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