梗泡脚包，效果非常明显！
章家老两口也学着其他人一样，买了两个泡脚桶，然后晚上煮了药材水。
他们泡了一会后，明显地感觉原本身体里的湿热随着汗水排了出去，非常轻松。
以前他们泡脚，也会被热水的温度逼出汗来，但擦了汗后，并没有什么特别感觉，身体还是那么沉重，感觉体内湿气继续堆积。
现在可好，他们感觉身体里的浑浊杂质都被逼出来了！
这种感觉说着很玄乎，但确实是他们的真实感受。
尤其老两口一起泡脚，差不多同时反应，连感觉都是一样的。
泡了两天脚后，他们就感觉自己的睡眠质量明显比以前好太多了，而且还不用半夜起夜。
这不，他们早睡早起，起来后又跟着其他人一起行动。
运动过后去吃早餐，或者干了一些活之后再去吃早餐，反正时间任由他们自己安排。
其他人给新来的老两口安排了工作，将他们列入了排班表。
这里的工作不少，有去食堂帮忙洗碗洗菜，可以去菜地浇水除草除虫，也可以去外头除草，还可以去清理新房子……
反正这几天下来，老两口过得那叫一个充实！
这里那么多同龄人，大家聚在一起吃吃喝喝，玩玩乐乐，一起干活，有说有笑还有伴。
哎哟，要不是儿女们打电话过来，他们都忘了还有孩子的存在呢！
而且，他们还将王笑芸和余嘉文也带进了老人的圈子里。
王笑芸和余嘉文是来这里安静学习的，本来只打算和其他老人家做个点头之交，但因为有老两口的存在，她们都被带了进去，大家迅速熟络起来。
最重要的是，这里的老人家素质都挺高的，情商也高，不会问她们一些尴尬的问题。
这不，大家相处很是愉快。
而且看了老两口的生活，她们都羡慕了。
她们要是退休后也能过上这样的好日子，那该多爽啊！
她们恨不得现在就退休了！
王笑芸和余嘉文也安排了自己的学习时间，早上起来跟着其他爷爷奶奶一起锻炼，然后干活，吃早餐，又去帮忙清理房间，爬上爬下……
吃了午饭午休一会后，她们就开始正式学习，之后吃晚餐，又继续学习。
到了晚上十点半，她们就睡了。
她们也学着其他人一样煮水泡脚，晚上睡得特别好。
…。。