迷雾岛。
长时间，长距离的跑步告一段落，青年队的所有人都累个半死，他们躺在地上休息着，有些干脆是躺在那儿嗷嗷惨叫。
“都不要乱叫了！”
骑马的斩护卫赶到了，他怒声对那些年轻人说道。
那些年轻人害怕斩护卫的威严，很快都闭上了嘴巴。
“我们想喝水！”路非向举手喊道。
“你们等着！”
斩护卫说完，随即骑马离去。
不多时，斩护卫就带着三桶水来到了他们面前。
“渴的人来吧。”
斩护卫喊道。
接着好多年轻人就冲到了那三桶水旁边，十分饥渴地喝了起来。
靠在树边的姚洋有些虚弱，他并不想喝水，只想好好休息一下。
“你要喝吗？我这有点。”路非向喝完水后，带着一瓢水来到了姚洋身边说道。
“不用了……谢谢。”姚洋闭着眼睛，摆了摆手说道。
“怎么能不用呢？我们跑了这么久，肯定需要补充水分的啊！”
路非向说完就打算强行给姚洋喝水。
“哎呀！”姚洋差点把那瓢水搞翻。
“你拿着吧。”路非向怕水翻了，就把那瓢水交给了姚洋。
姚洋见盛情难却只好接过了盛水的水瓢，喝光了里面的水。
“哈哈，这就对了，不然你等会儿会昏倒的。”路非向看着姚洋喝完了水，开心地说道。
“谢谢啊！”
姚洋用手擦了一下嘴巴，然后把水瓢交给了路非向说道。
“没事。”路非向笑嘻嘻地接过了水瓢，说道。
下午，斩护卫继续带着他们训练，只是这次训练难度升级了。
“上午你们的长跑我很不满意！”
斩护卫站在他们的队伍前面，训斥着他们说道，
“现在我要进行下一项训练，负重跑步！”
“要求就是五人一组背着粗木桩，然后在干枯的沟壑里跑步，懂了吗？！”
斩护卫跟他们讲解着训练内容，说道。
“懂了！”
青年队有气无力地喊道。
“什么？！大声点！”
斩护卫皱了皱眉头说道。
“懂了！”
他们大声喊道。
“不，请回答，明白了！”
斩护卫大声喊道。
…。。