比利时人，留着浓密的大胡子，前职业球员，上世纪九十年代曾经在比利时东部很出名，踢中场出身，退役后来到标准列日带梯队，已经当了三年U19教练。
标准列日从U8到U21分别有20支球队，配备了26名专职教练，而从U18往上，额外配备了体能教练，守门员教练以及队医和心理医生。
王诺和三名同伴走出队列。
“王诺，伊赛尔，拉夫西，阿莱佐。”维特安特指着他们一一介绍，“他们现在也是我们梯队中的一员了。”
队伍中响起零零散散欢迎的掌声。
然后训练课就开始了，上午的训练课平淡无奇，由于到了赛季末，所以主要还是以保持状态为主。
标准列日的U19的比赛任务基本已经进行完了，整个六月份只有两场友谊赛，对手分别是法兰克福U19和科隆U19。
比利时离德国很近，坐火车也只要两个小时，所以标准列日每隔一两年就和他们打几场友谊赛。
等到友谊赛结束后，六月中旬到七月中旬都会是假期，归队时间待定，但也基本是七月十号以后了。
王诺知道球队的赛程和安排，他有一个比较迫切的希望，那就是在接下来的两场友谊赛中获得出场，出色表现，得到教练的肯定。
然后在假期加练，等到球队收假后，以最快的速度挤进主力位置。
王诺的目标是职业足球，而他已经18岁了，有很多球员18岁已经能够在一线队出场了。
由于是保持状态为主的训练，所以今天的训练基本上都是范博尔在负责。
他先是带球员们热身，然后就是跳栏和折返跑，阻力带练习侧向移动和变向移动。
做完这些后休息片刻，又练了启动速度和绝对速度（腰上绑着阻力带，牵引训练），然后拉伸。
王诺做得很认真，范博尔的训练安排得很不错，每一个动作都要求所有人做到最标准，并在做移动训练时加入了比赛机制，败者受罚。
王诺大多数情况下都是获胜一方，但他却和被自己击败的队友一起接受处罚。
范博尔看到在15米启动中获胜的王诺和失利的队员一起做着负重深蹲，有些奇怪，“你赢了。”
“是的，我赢了。”王诺一边做着负重深蹲，一边回答。
过了一会，在侧向移动抗阻训练中再次胜出的王诺又和输了的球员一起开始做3×30米横向平移（每5米改变一次方向），范博尔又
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