“哦..好吧”，撅了撅嘴，姜笙做出一个苦瓜脸，慢慢走回了自己房间。
“这小兔崽子”。
翌日清晨，院中无事可做的姜笙拿着树枝在地上随意画着符咒。
“小兔崽子过来”，老爷子从房内走出笑眯眯的看着姜笙，手上拿着一把旧报纸和几个钉子。
“今天开始炼体，前段时间跟你说了，别在地上画画了”。
说着一把拉起来姜笙走去村内侧的竹林。
“哎呀~”。
“爷爷你干嘛，你别拉我，我自己会走真是的”姜笙甩开老爷子抓着他的手在后面嘟囔着。
二人一老一小很快就走到了竹林内部，老爷子放下报纸用钉子把报纸固定在地面上，示意姜笙过去。
小兔崽子，看到这地上的报纸了吗，平板撑在那里什么时候报纸被你的汗水浸透，什么时候休息去，说着冲着姜笙的屁股就踢了过去。
“啊..疼”！
姜笙揉着屁股，不情愿的走去报纸那边，“真是的就不能让我自己玩几天，除了画符就是记口诀现在还让我做这个，想想就累”...
“你嘟囔什么呢？当我听不见么”。
“没有爷爷….”。
但是抱怨归抱怨，无奈的平板撑在了报纸上方。
没过一会姜笙的小腹就开始颤抖忍不住的哆嗦，手臂和肩膀也是酸痛的不行。
爷爷...爷爷..我…
老爷子还是笑眯眯的，抽了一口袋烟，翻了一下眼皮，靠在一棵宽厚的竹子上。
“口诀~口诀，白学了是么，看看你那孱弱的身子，你要是摔在报纸上晚上回家不许吃饭”。
“口诀...爷爷你倒是告诉我是哪个口诀啊”....姜笙艰难的支撑自己的四肢，这句话几乎都是从牙缝里面挤出来的。
“生力诀啊~”老爷子闭着一只眼睛，仰着头靠在竹子上懒洋洋的。
“呼....吸....呼....吸”，沉重的呼吸声，从这片安静的竹林突兀的传出，两个人，一个老人，一个孩童。
孩童面色红润，四肢不断颤抖，而老人气定神闲的抽着烟，时不时扫上两眼。
“乾坤有道，道道传身，吸灵入体，运转周天”。
随着关笙沉重的呼吸节奏，慢慢平和，口诀一起一伏，身上的酸痛也随之减少几分，一股暖流不知道从哪里慢慢融入进他颤抖的身体。
双臂和腰部
…。。