终于在坚持一个时辰之后，手臂无力的垂下，感受着手臂酥~酥~麻麻的反应，林枫心跳不已，这样居然能提高手臂力量，也是，这样的状态一直持续下去，不仅仅考验手臂的耐力，更是要考验手臂的力量，并且还一直靠着手掌去感受长枪构造，想来这也是一种锤炼。
没有停止，林枫继续持枪站立，不过并不是继续平举长枪，而是对着空气虚刺，酥~酥~麻麻的手臂一直在重复着同样的动作，虚刺空气。
五百次虚刺后，右臂终于是再次无力垂下。
林枫没有歇息，换手继续之前的动作，平举直到发酸，然后在对着空气虚刺。
这一套练习完成后，马上便进行对身体其他部位的锻炼，负重弹腿、负重越野、负重游水、甚至靠着两只腿上树等等各种方式，期间饿了，边去林中找野果或者捕捉野味烤食之。
林枫挑战着自己的极限，每日都会累趴下，不过由于始元之体的特殊，身体状况恢复得非常快，第二天又是生龙活虎般精神，第二天一早醒来吸收东来的紫气，接着又开始新的一天的修炼，次日的训练程度一定只会比前一日更加重。
心无旁骛的训练和极限锤炼法的效果非常明显,每日挑战身体的极限，林枫竟然顺利晋升至三境武者，完成了对鼻子的增强，达到了通闻。