体淬炼的时间，三者综合下来差别就不大了，如果硬要分出一个高低大小来，应该说实体经受的痛楚会更大上一些的。
也许大家会疑惑，至灵启不是已经返祖成为混沌灵脉，成就混沌灵体了吗？还有必要进行身体淬炼么？其实不管是混沌灵脉也好，还是混沌灵体也好，那只是代表根本与基础的高低，以及未来发展成就的高度标准而已，并不代表不经修炼和成长打磨，就能一蹴而就了。
即便是混沌中一出生就是神灵身份的盘古等仙神，也不是一开始就具备能够开天辟地之能力的，也得一步一步修炼成长起来，能力足够以后，才能完成创世之举的。
完成了灵火炼体，至灵启并没有急于就外出去历练，而是针对灵能修为、灵魂力修为和天眼神识境界的不同高度，把凿山斧斧法修炼到灵动境九式斧法巅峰，破虚拳、叠浪掌和无迹指也修炼到与灵动境十二重修为相匹配的境界。
影息无形身法之灵动境大成级的身法，速度身法第二式缩地成寸，轻身身法第二式御气飘飞，影幻身法第二式腾跃翻飞等，也同步修炼提升到了巅峰境界。
鉴于自己的灵魂力和天眼神识，如今已提升到相当于蜕变境初段的境界，那么不仅把魂控术灵动境大成级控物术之第二步，神识驭物术战技修习到巅峰境界，并开始修习蜕变境圆满级控物术之第三步，用神魂驾驭小型器物，对目标进行攻击或防御的战技
控魂术第二步之侵识术，变隐术中变身第二步之变身术，以及隐身术第二步之短时隐息术等战技，都修习到巅峰境界后，至灵启便着手开始探索修炼起控魂术第三步之控魂，变隐术中变身第三步之换身术，以及隐身术第三步之全隐术等战技来。
梳理了一下自己当下的情况：灵能修为修炼到达了灵动境第十二重巅峰，影息无形之速度、轻身和影幻三种身法，均已修炼到了与灵能修为等同的巅峰境界。
灵魂力修为达到蜕变境初期，与之对应魂控术的控物术、控魂术和变隐术三项战技，尽皆突破第二步术法，进入了第三步试练；天眼神识功能突破到了相当于蜕变境第三重的境界。
有了如今的修为和战技水平，在这片妖兽群居的绿谷中，至灵启自度，只要不是遇到众多高阶妖兽群攻或者兽潮，自己都完全可以任意穿行，于是他再次的踏上了历练的征程。