周平传授给王梦剑的练体功法分为静功和动功两部分。静功就是打坐练气，动功就是各种招式动作，通过肢体的拉伸引导体内的斗气运行。
这两部分都是以呼吸为主导，再辅助以意念的锤炼。
这套练体功法小成以后，会在体内形成一股内气，由于斗气比较时髦，以后就全部用斗气来说明了。
斗气形成后，平时会温养在体内，随着修练不断壮大，当需要的时候，可以将斗气附着在身体上，增加自身的力量与速度。
斗气越强对体能的加成就越大，而且当斗气凝练到一定程度时，还可以将斗气外放，能够达到斗气外放的体术者，在战斗力上基本就能和同级的魔法师不相上下了。
在王梦剑的教导下，安妮开始学习中国龙组一型基础剑术训练法。
其实王梦剑也是刚刚接触这个体术训练法，只不过王梦剑是用意识接收的训练功法，对功法的解理上更加透彻，所以王梦剑本人也是在边学边教。
这两个人一个教一个学，堪堪到了第七天的时候王梦剑有了气感，在行功的时候只觉得小腹有一团火热升起。
这股热流虽然微弱却顽强不息，随着呼吸一波一波的向身体散发着热量，整个身体在这股热量的震荡之下都焕发了新的生机，让王梦剑感觉充满了力量。
当天夜晚王梦剑在和安妮做夜间运动的时候突发奇想，对安妮说道:“宝贝，我们来试试炼体术中的第二套呼吸法。”
正在承欢的安妮此时任由王梦剑摆弄，王梦剑怎么说就怎么是。
王梦剑就叮嘱道:“记住了，第二套呼吸法的要领是九浅，一深。”说完王梦剑就开始调息运功。
王梦剑随着呼吸的节奏，动作也跟着变成了九浅，一深，安妮被王梦剑这下弄的饥,渴难耐，吟,呻着将纤细的腰肢用力挺起……
“注意呼吸。”王梦剑提醒道。
安妮这时候哪里能够集中注意力，那灼热的深入总是浅尝即止，让安妮欲求不满嘤咛着撒娇道:“不行，我做不到。”
王梦剑俯下，身用嘴堵住安妮的小嘴，将自己的气息渡给她。
“唔……”安妮得到了王梦剑的气息，慢慢的在王梦剑的引导下按照九浅，一深的呼吸法开始运功。下面也开始按照九浅，一深的频率收紧配合。
随着安妮的呼吸和王梦剑调协一致，王梦剑感觉到小腹中那一般勃勃斗气又开始增长，原本只有火柴头大小的斗气火苗，好象被添加了助燃
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