到广告费，作为南粤人，为南粤省形象宣传本就是应尽的义务。
只不过这个‘义务’耽误了卢梭一个下午的时间，就比较可惜了。
卢梭目前每天的训练都是满负荷的。
‘力量’与‘敏捷’两种属性，并不是只能通过单一项目进行提升，比如卢梭就算参加4X100米的训练，也会对提升‘敏捷’有帮助，‘力量’同样有所进益，只不过幅度很小。
……
交接棒练习。
今天是1月8日，距离全运会的开幕只剩下7天。
卢梭、田时伟、林李硕、钱风正在进行交接棒练习。
他们在练习各种顺序。
卢梭总是第一棒或者最后一棒，因为他的交接棒技术并不算是太好，当然，也是因为没戴玻璃王冠的缘故。
呜～
陆锦荣吹哨。
4X100米开始了一场比赛试训练。
田时伟交林李硕交钱风交卢梭。
最终成绩41秒12。
这个成绩非常不错了。
比起鹏城队在上次南粤省运会的成绩要快上将近3秒，从国家队拿来的训练方法果然有用。
陆锦荣琢磨着。
省内选拔应该没问题。
但要想在全运会上拿个成绩，还得练。
“教练，跑了多少？”卢梭跑过来问。
“41秒12。”陆锦荣说。
“比赛时我再快2秒的话，就到39秒多了，应该有戏。”卢梭以拳击掌，就这么定了。
你说快两秒就快两秒啊，你屁股上装引擎了啊……陆锦荣瞧着卢梭，想说话还是闭了嘴。
“不过大家还得再快点。”卢梭冲所有队员说。
“是，卢哥！”大家回答。