所谓炼体，就是强健自己的体魄与元神，同时吸取自然灵气补充自己的能量，通过这个阶段，便可达到修仙中辟谷的程度。
之所以墨央有信心，就是因为他发现自从那次解毒之后，自己的元神大大增强，当然他不知道，多亏了那天心魂蟾，他才有了这么强大的元神。
那么接下来，就是吸取自然灵气补充自己的能量，达到辟谷的阶段。
如果通过了练体，墨央以后就可以不吃那些野果了，说实话，虽然坤兽异域中的果实丰富，种类也多，但也经不住墨央如此吃法，所以说他早就吃够了。
可是，如何使用生灵之气补充自己所消耗的能量呢？
说实话，墨央此刻身体中的生灵之力倒是多得很，无奈那些生灵之气只是存在，却无法调用。不过这可难不到墨央，某人又开始动起了脑筋。
墨央心想，既然这些生灵之气存在于自己的身体之中，之所以用不到他们，是因为我现在每天都进食，如果不吃饭，等到体内没有东西可以消耗之时，是不是那生灵之气就会自然消耗了？
第二日，某人正式开始绝食。不过这绝食的确是一件非常痛苦的事情，两顿不吃，肚子里就饿得咕咕叫。
再过两天，墨央已经饿得没有力气了，可气的是，那些生灵之气却是依然没有丝毫的减少！
难道，是自己想错了？丫的溜溜球！还是等我吃饱之后再想办法吧！