都打不过，也太差劲了吧。”
“嘿嘿，我比较笨嘛，所以要笨鸟先飞，多练练，争取不给你们拖后腿，反正我也只是打打下手，正面迎敌当然还是要靠几位大佬了。”
张焕知道远喆什么实力，所以赶紧摆了摆手，催促着林杰道：“阿杰，不要多说废话啦，赶紧开始吧。”
“嗯。”
接下去的时间，林杰先是带着张焕打了一套剑法，这套剑法耍的不快，但是每一次挥击都用上了十足的力量，所以张焕在跟着林杰打完这套剑法之后，浑身已经出了大把大把的汗水。
一套剑法完毕之后，林杰又开始打起了第二套剑法。
张焕和远喆跟着林杰打了起来。
第二套之后是第三套，足足打了十套剑法。
林杰终于收起了长剑，长舒一口气。
张焕累的上气不接下去，长剑哐当一声掉在了地上，汗水如雨般滴落在了沙滩上。
而旁边的远喆倒是没什么事情似的，虽然也流了很多汗，但是体力还是非常不错的，只是微微的喘着气。
林杰更加不用多说了，打完剑法之后，非但没有多吃力，反倒精神焕发，神采奕奕。
“张焕，你这个体力也太差了吧。这才刚刚开始，你怎么就已经跟跑了十公里越野似的，你还能不能行了？”
“林杰大佬，你可千万不要那么说。张焕大佬昨晚应该一直在照顾那颗受精的无齿翼龙蛋，想必是没有休息好的缘故。”
“你可真是太单纯了。”林杰看了一眼远喆，笑了笑摇着头说道。
张焕喘着气，说道：“没...没事，我们...我们接下去...要做什么...”
“还是休息会儿吧。”林杰开口说道，随即收起了长剑，做了一个双手叠交，下压在腹部的动作，“我教你一下呼吸吐纳的方法。”
说着，林杰盘腿坐到了地上。
远喆也坐了下来，熟练的闭上了眼睛，做出了同样的动作。
张焕跟着有样学样，也坐了下来。
接下去，林杰就将呼吸吐纳的方法和张焕说了一通。
总体来说，就是进气多，出气少；进气快，出气慢。