“呲——啦！”方晴暖在猪油打底的炒锅中倒下了腌制好的里脊肉，发出动人的声响，她熟练地翻炒着锅中的肉丝，提醒粉丝们注意火候，“炒至微微变色就可以出锅，一会儿还要倒进来炒一会儿，这道菜中的肉一定要保证鲜嫩才好吃。”
她把火关到最小，肉丝盛出到盘子中备用，又飞速调了个汁。
“一勺生抽、半勺老抽、半勺盐、小半勺味精、半勺糖、一勺淀粉，在加上小半碗清水，搅拌均匀。”如同机器人一般精准在小碗中放入调味品，方晴暖搅出了半碗黄褐色的混合料汁，“一会儿倒入这个，咱们的青椒炒肉丝就不用再额外调味了。”
重新调成中大火，借着锅内的残油，她放入了蒜片和葱段爆香后，把刚才切好的一盘青椒，全部倒了下去。
“青椒翻炒个十几秒，再把肉丝倒进来和它团聚，一起再炒两下。”方晴暖一只手拿着铲子翻动，另一只手举起刚刚调好的酱汁小碗，“然后倒入我们的调味汁，继续翻炒一会儿，等到收汁了就可以出锅了。”
【咚锵咚咚锵：这个色泽，这个香味，它已经在勾引我了！】
【老公我真的没有生气：有了之前的菜作对比，这道菜竟然真的有点简单诶 】
【玫瑰女人：我觉得我可以复刻了，难度真的不算大】
【招财爸爸粉：看着就巨下饭，我可以吃三碗米饭！】
【李啸天是条狗：我可以吃五碗米饭！(﹃)】
【一口气能喝十大碗：什么年代了，三碗、五碗的也敢来秀食量(－з)】
把最后一铲子菜也盛入盘中，她宣布第一道快手菜制作完成。
“如果只有我自己吃，一大碗米饭配青椒炒肉丝就很满足了，特别是这个酱汁拌饭，超级好吃的！”依依不舍地把冒着热气的菜连盘子一起放入保温箱，她把炒锅放在水池中清洗，“先不尝啊，我怕忍不住。我们快点做好其他菜，一会儿一起吃。”
“下一道菜，咱们还是中火热锅，放入一勺猪油，等它化开就可以先炒一下娃娃菜了。”她把娃娃菜倒进锅内，翻炒了半分多钟，“看菜已经变软、变塌之后，就可以关火倒出。”
接着，方晴暖打了三颗鸡蛋到碗中，加入 1/3小勺盐，用筷子飞速打散。
“再次热锅，这次要加多一些猪油，大概五勺左右，油温加热到三成时候，转中小火。接下来这一步是重点，看好了。”方晴暖换上炒勺，左手拿着装蛋液的碗，缓缓倾斜，让蛋液慢慢滑入
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