中的系统脱敏治疗可以很好的改善恐高症。比如，让患者先从不怎么高的平地台阶开始适应，然后逐步增加离开地面的高度，一开始先适应一米的高度，缓慢增加到两米，三米，四米……
另外还有简单粗暴的暴露疗法，就是直接把我们这种有恐高症的人直接置于足够高的高空环境下，让自己去适应，当你在高空呆久了，就会发现，其实之前的恐高也不过如此——（温馨提示，普通人最好不要尝试这个方法，尤其有心脏病的人，严格禁止！）
真正的猛士往往就会直接用暴露疗法挑战自我！
……
说了这么多，你们以为我是夸夸其谈，纸上谈兵吗？
呵呵！
怀疑我说法的人可以去搜一下我的网名“牛山的山”，会有惊喜哦！
一开头我用了‘现身说法’这个词，是有原因的！
……”
洋洋洒洒几百个字，最后目的就是要引出自己的视频。
站在自己的房间门口，写完之后，刘山特别满意，正准备开门，门卡还在裤兜里没拿出来，身后突然响起了开门声，他下意识回头，愣了一下，脑海中闪过一个词——人间富贵花。
刘山和对面出来的女子对视了一眼，微笑着点头示意了一下，便收回目光，拿出房卡进了自己的房间。
和周小慧、周小敏两姐妹在一起，还真挺磨砺意志力的，他如今对美色的抗拒力越来越强了，那么漂亮，又有气质的美女，自己居然没有多看一眼。
啧啧。
只是——这个女子似乎有点眼熟，好像在哪看见过。
他思索了一下，很快就想起来，民宿大堂的一面墙上挂了很多照片，其中就有这个女子，鹤立鸡群，很显眼，他昨天看完照片，现在还有印象。
“好像照片下面有文字介绍，说她是这家民宿的设计师来着。”
这世上有六七十亿人口，女性占一半的话，就是三十多亿，好看的女人太多了。
萍水相逢，刘山也没放在心上。
换了拖鞋，点开软件刷新一下比乎，短短时间，已经有三个人赞同了他的回答。
经历了几期视频的磨砺，刘山现在对网上的事淡定从容了很多，并没有一直盯着自己回答引起的反应，而是调出高中物理教材学习起来。
本来想先把物理这一门放一放，可转念一想，越是难以学习好的科目，越能磨砺自己的意志力，同样能大大增强精神意识的明灯。自己
…。。