两人走动习练。
有林平之留下的脚印参照，两人并未遇到多大困难。
“身法变幻，要和谐自然，莫要只顾着脚下。”
方无愧练得很顺畅，方如是没练一会儿，额头便生了一层细汗。
林平之见此情形，心道：“无愧吃了半粒精气丹，体魄不比少年人差，没有吸收完的精气还沉淀在他体内，即便立刻练出一道真气，也不会造成身体亏空。”
“相比，如是虽然年纪比无愧大几岁，可进补不够导致血气不足，如果没有外力相助，短时间里根本不可能完成炼精化气。”
“筑基虽然不求迅进，但也不能把时间浪费在补足元气上。”
林平之注意着两人演练，从怀中取出瓷瓶，掰开一粒精气丹：“如是，你先停一下，过来把丹药吃了。”
小姑娘闻言停下步伐，跳出脚印。抹去一把额头的细汗，走上前来。
林平之递过半粒精气丹道：“无愧吃了半粒精气丹，体内精气充足，相比起来你的身体差了不少。把这半粒丹药吃下去，补足元气，再以筑基之法，吸收药力化为己用。”
“嗯，师父！”方如是点头，接过丹药，扔进嘴里，喉头咕噜一下吞入肚中。
“回去继续练，能坚持多久就多久！”林平之挥手示意。
方如是一言不发，连忙跑回去，又照着脚印，走动起来。
半个多时辰很快过去。
“行了，勉强算成了。日后赶路，就用这套走法，去收拾收拾准备出发！”
林平之眼见两姐弟演练的差不多了，便发声说道。
两个小家伙，都有精气丹相助，加之筑基之法本就有固本培元之功效。这一番习练，不仅不觉疲惫，反而都显得神采奕奕。
两人跳出脚印，感受着自己充沛的体力，惊异道：“师父……师父，我们怎么感觉越练越有精神呢？”
“无甚稀奇，功夫练对了，自然能长体力。”
“走吧！”
林平之背负双手，悠悠向前。
……
转眼就是五日之后！
这天三人在一家旅店吃饭！
忽听隔壁桌有两人谈话。
“哎！丐帮这次可真是倒了血霉，好端端一个天下第一帮，搞得分崩离析。”
“谁说不是呢！谁能想到堂堂北乔峰，竟然是契丹人！”
“这事儿实在古怪，北乔峰多次阻击西夏，契丹大辽的
…。。