“宁放，我腿抽筋了。”
“嗯，没事，你别用劲儿，”宁放单手环抱着热巴：“有我在。”
一点都不夸张，导播室里许多人起身鼓掌，别忘了，宁放的本职工作是啥，救生员啊。
“卧槽，太特么惊险了。”
“先是宁放遇到鲨鱼，再是热巴遇险，A组咋了啊。”
“节目组出来受死。”
“和节目组有啥关系，下海就有风险啊，其他选手也有过抽筋的情况。”
“人没事就好，得亏宁放回来的及时。”
“吓死我了，还以为要出事了呢！”
等到导演抵达导播室，宁放已经将热巴送上木筏。
“腿肚子？”
“嗯。”热巴有些劫后重生的感觉：“真特么刺激啊。”
“哈哈哈！”
宁放本来绷着个脸，结果被逗乐了，双手帮她按着小腿：“刺激，不害怕么？”
“我现在能稍稍感受到你面对鲨鱼时的心情了。”热巴双手平摊地躺在船上：“根本没法考虑那么多，什么害怕，什么万一挂了怎么办。
心里就是一个想法，我要浮在水面上，我要呼吸。
然后，就看见你来了。”
宁放脸上带着笑，心里确是后怕不已，要不是他刚好上船，正好看见小姐姐在那不对劲，当机立断前往营救，后果不堪设想。
“你大概是太累了，身体跟不上，才会抽筋。”
“嗯，我也是这么觉得。”热巴对着宁放胸口挥了挥手：“我没事，不用担心的。”
还有空安慰观众。
揉了一会，热巴活动之后，恢复的差不多，已经不疼。
“喝口水。”
咕嘟咕嘟。
接着，热巴将自救的过程说了一遍。
“基本没什么问题，”宁放很有资格说这句话：“其实，对于会游泳的人而言，个别部位的抽筋，并不可怕。
最最重要的一点，是稳住心神，不要乱，你一乱，容易呛水，呛水之后，整个人就会迷糊，从而让自己的境地变得更加危险。
要做的就是和你一样，仰卧于水面，整个人其实可以放松。
抽筋只是暂时的现象，有可能只会持续几秒，或者十几秒，只需要忍耐过去，你就安全了。
然后尽量不用那条腿或者手，回到安全区域。
你的表现很棒！”
…。。