汤，炖煮入味后加入豆腐，加盐、调味粉、黑胡椒，撒上葱花，鲜浓黄骨鱼豆腐汤就煮好了，能量值25000。
起锅热油，放入河虾炸至色红捞出，待油温回升，再次复炸至壳脆捞出。中途捏一点点盐撒入，既可以帮助入味，又可以防止溅油。
倒出锅里大部分油，放入姜片和葱段煸出香味，加入料酒、生抽、白砂糖和醋，煮至汁水稍稠时，倒入炸好的虾，大火快速翻炒至酱汁包裹在虾身上，再撒上葱花，爆炒河虾就做好了，能量值23000。
把鱼洗净，花刀，劈成两片，用盐、料酒和五香粉腌制，再裹上面粉，将锅烧热后倒入油，待油温5成热时，放入沾过面粉的鱼片煎至金黄色，捞出沥油，蘑菇、土豆片、金针菇、娃娃菜等到底，放置在烤盘上。
锅内留少许油，放入葱头丝炒至黄色，加盐，糖、少许水和红椒圈熬成料汁，喜欢吃辣的可以加上小米辣，趁热浇在加热着的鱼身上，撒上香菜，烤盘上发出咕噜咕噜的声音，美味烤鱼就好了，能量值28000。
炊事班的人都忙不过来，姬芷熙做好一道菜，他们就复制一道，然后煮上几百份，赶紧给基地的兄弟们送过去。
一旁在摸螺的人闻到香味，肚子都饿得不行了。净化师的人闻到香味，都差点没把手上的食材放进嘴里。好想立刻停下来，冲过去吃，但是他们必须要忍住，想要吃更多好吃的，就得赶紧收集更多食材。
网友们同样被香味勾得纷纷哀嚎，外星友人们又再一次发信到联邦帝国。
【星星和月亮：啊！这是什么香味啊！从来没有闻过！】
【美食家：原来水产品也能这么好吃的吗？我们到底错过了多少美食！】
【美人鱼：这个香味，感觉比我们这边的大虾还要好吃啊！主播赶紧给我试试！】
【吃货小米：又开启了一片新天地！新吃法！】
【佳人有约：从今天开始，我们也有自己的水产品了！太棒了！】
【科学是唯一标准：别拦我，我正在拨打皇室的服务热线！该死，一直在占线中！】
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